Disturbi del Sonno

Dormire bene è molto importante per il nostro benessere psicologico e fisico e quando questo non accade, non solo la persona affronta con difficoltà la normale quotidianità, ma ne risentono anche le sue relazioni e il suo tono dell’umore.

L’insonnia è caratterizzata dalla difficoltà ad iniziare o mantenere il sonno, oppure ad avere un sonno ristoratore.

Può essere legata ad un momento di vita particolarmente stressante, secondaria ad altre condizioni mediche o psicologiche (ad es. depressione), o a scorrette abitudini. 

Un percorso psicologico può aiutare a comprendere meglio questa condizione, intervenire sui fattori che la influenzano e promuovere un sonno ristoratore.